1週間ぶりに練習に復帰。
体力が有り余っていたのはいいが、まったく技が出てこず....。
ちょっと技のコツとか忘れることが多いのでノートに書くことにしました。

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今日もサクッと仕事を終わらせて練習です。先日よりスキンズを履きだしてから脚関係の痛みがかなり少なくなった感じがします。

今日は10名くらいの基礎クラス + フリースパー×5本。 基礎練習は、バックを捕られた際のエスケープとマウントからのサブミッション。 バックを捕られた際はたすきがけされた手と反対側に倒れこみ、肘で腕をホールド、足を伸ばして抜いた上で相手側に体を回した上、下がりつつあいている腕で腰をおさえつつぬけていく。 自分でやると全くプレッシャーが相手にかかっていないみたいでいとも簡単にぬけられてしまった。かなりプレッシャーをかける事は何をやるにしても重要な要素だということが理解できてきた。

スパーはあいかわらず決め手がなく、スイープされて締めらてしまいました。 アドバイスをもらったのが、ひとつでいいので得意技を作ること。たしかにひとつでもあるとパターンも出来ていいかもしれないっす。 あとは足もきいてないみたいなので、もっと足でプレッシャーをかけるなど。 なかなかまたまだ険しいっす。

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ひさしぶりのブログになってしまった。本日は断腸の思いで呑みの誘いを断りつつ練習に参加。

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今週はマラソンやら呑み会が多くてこの日のみしか参加できなそう....。
といいうわけで練習日記。

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うー仕事が若干忙しい....。
こんな時こそリフレッシュということで今日の練習日記。

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先日スパーリングして時に初めて腕がありえないくらい張ってしましました。
やっぱり「掴む」ってのは重要ですね。そして練習日記。

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柔術を習い始めたので、いままで通っていたスポーツジムの更新をストップ。
1月まで通えるそうだが、何回いけるか....。と、まぁ練習日記です。

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昨日、今日と練習いってきました。さすがにお正月ということもあり、かなりの出席率。

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今日は初めて基礎クラス以外に出てみる。
クリスマスということもあり6名ほどで,僕以外は青帯の方ばかりでした。
まだまだ基礎運動のエビから、スパーリングまで全く付いていけてないですが、まずはどんどん数をこなしていかないといけないと思いました。
それにしても関係ない準備運動の時点で太ももの根元を負傷って....、弱!!

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本日は3回目の練習。今日も基本クラスで、ダブルレッグタックル、シングルレックタックル、ヒップスローなどのテクニック練習。 ヒップスローからのキムラも教えていただいたのですが、キムラとはやはりアームロックの事でした。
まだまだ帯の結び方を覚えたレベルなのですがかなり楽しいです。

来週は色々会社イベントがあるのと休館日と被ったりしているので、初一般クラスに挑戦しよう。
まぁ最初なんでまずは忘れ物無い様に頑張ります。

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今週よりブラジリアン柔術を習い始めました。以前からジムに通うのがだんだん義務化されたいたので、なにか技術的なものを身につけたいと思い始め結果的に帯制度がある柔術を習おうと決めました。

まだ通い始めて2回目なんで、全くもって見よう見まねというなんで、 ここでは忘れないように練習内容とか記録してこうと思います。

では今日のレポートです。

今日の練習

• チョーク2パターン
• ニーオンザベリーからの胴着を使ってのチョーク

今日のBGM

Chain Of Profection / After Forever

VA「Light Your Way Compilation」より。ん?!there is?と思わせるようなイントロが好きです。

今日のメモ

• ブラジリアン柔術動画～テクニック試合動画～
• 日本ブラジリアン柔術連盟 公式サイト
• 帯の結び方

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