- 2010/03/24 22:06
- 柔術日記
今日もサクッと仕事を終わらせて練習です。先日よりスキンズを履きだしてから脚関係の痛みがかなり少なくなった感じがします。
今日は10名くらいの基礎クラス + フリースパー×5本。 基礎練習は、バックを捕られた際のエスケープとマウントからのサブミッション。 バックを捕られた際はたすきがけされた手と反対側に倒れこみ、肘で腕をホールド、足を伸ばして抜いた上で相手側に体を回した上、下がりつつあいている腕で腰をおさえつつぬけていく。 自分でやると全くプレッシャーが相手にかかっていないみたいでいとも簡単にぬけられてしまった。かなりプレッシャーをかける事は何をやるにしても重要な要素だということが理解できてきた。
スパーはあいかわらず決め手がなく、スイープされて締めらてしまいました。 アドバイスをもらったのが、ひとつでいいので得意技を作ること。たしかにひとつでもあるとパターンも出来ていいかもしれないっす。 あとは足もきいてないみたいなので、もっと足でプレッシャーをかけるなど。 なかなかまたまだ険しいっす。
- Newer: 今日の出来事（100328）～通販～
- Older: 今日の出来事（100322） ～ ミューズリー～
関連記事
